сноб
Суббота Июль 21, 2018
Наши темы  //  Самочувствие  //  Сага о курении
13
01 2012

Курение Конечно же, курить или не курить выбирать только вам. Никто в очередной раз не собирается грозить пальцем и говорить о вреде курения, перечисляя попутно ужасные заболевания, которые приобретаются при помощи курения. Будем просто исходить из того, что априори, курение это плохо. Более того, никто не будет оспаривать того факта, что курение не только опасно для здоровья, причем как собственного, так и окружающих, но и плохо сказывается на вашей внешности.

Многие кто курит, думает, что его не коснется никотиновая опасность (назовем ее так), т.е., что он не пошатнет свое здоровье, у него не появится отдышка и т.д. Такие люди глубоко заблуждаются, т.к. любой из ныне живущих подчиняется элементарным законом природы, и в первую очередь, просто функционирует как самый обычный живой организм. Есть, конечно же, различные предрасположенности, но если вы не «иной» из ночного или дневного дозора, то должны понимать, что ваш организм подчиняется таким же правилам, как и все живое на Земле. Оговорюсь, что всегда есть исключения. Так, например, очень часто можно услышать, что «мой дедушка выкуривал по пачке в день и дожил до 80 лет, а сосед Вася не пил – не курил и в 40 лет умер от инфаркта». Помните, что в любой ситуации есть исключения и парадоксы, но, например, если вы увлекаетесь взрывчатыми веществами, то у вас гораздо больше шансов покалечится. То же самое и здесь. Если бы дедушка не курил по пачке в день, то мог бы прожить до ста лет. Хотя тоже - не факт.

Многие считают – зачем лишать себя хотя бы такого удовольствия как курение, жизнь и так слишком суетна и тяжела, к тому же непредсказуема. Так, хорошо бывает, иногда, выпить чашечку горячего кофе (можно с лимоном), а потом затянуться ароматной сигаретой. А встретиться с друзьями и попить пиво, а возможно и чего-нибудь покрепче, а потом устроить дружный перекур с обсуждением различных нюансов, да и просто (чего греха таить) посплетничать. Я уже не говорю, о снятии стресса после (или на) различных деловых переговорах, сессиях у студентов и т.д.

Кстати, знаете ли вы что можно возразить вечному лозунгу – капля никотина убивает лошадь. Никотин, сам по себе безвреден, вред курильщику приносят только смолы, которые содержаться в табаке. Опасность никотина лишь в том, что он быстро вызывает привыкание. Пожалуй, продолжим развенчивать и далее мифы о табаке.

У многих существует устойчивое мнение, что если человек будет курить легкие сигареты (Light или Super Light), то вреда для организма он будет получать меньше. Это не так, содержание вредных смол в них практически одинаково, а иногда и больше чем, в так называемых, «обычных». К тому же, если выкуриваешь такую сигарету, то, как правило «не накуриваешься» и хочется еще, что влечет за собой увеличения периодичности перекуров (это очень выгодно производителям табачных изделий).

Одним из расхожих заблуждений у курильщиков является то, что если покупать дорогой табак, а потом курить его в ставших сегодня модных трубках, то вред для здоровья будет минимальным. Спешу вас разочаровать, вред для здоровья будет точно таким, как и при курении обычных сигарет. Кстати, то же самое касается и курильщиков сигар. За рубежом (в том числе и в России, в г.Санкт-Петербурге) даже есть специальные клубы ценителей сигар. Я не спорю, курение сигар и трубок – это конечно же своя благородная философия, но если мы говорим о вреде для здоровья, то он безусловно присутствует и тут.

Кстати, раз уже речь пошла о сигарах, то давайте я немного расскажу вам о них, к тому же, для того, чтобы вступить в любой клуб ценителей сигар, необходимо иметь хотя бы минимум сведений о них. Итак, слово «сигара» происходит из индейского наречия племени, которое населяло Южную Америку. Еще Христофор Колумб (в 1492 году), «открывая» Америку заметил, что местные жители в своих ритуальных действах вдыхают в себя дым, используя листья маиса как обертку, а в качестве начинки используют листья растения, которые при горении дают ароматный дым. Поэтому, и по наши дни любители сигар не говорят, что они «курят», а употребляют в своем лексиконе исключительно оборот «мы наслаждаемся сигарами». С момента открытия Х.Колумбом Америки прошло уже более пятисот лет, и, с того времени было изобретено множество сортов табака, а также множество способов курения – сигары, трубки, сигареты, кальян.

Табачная индустрия приносит своим хозяевам миллиардные прибыли. Более того, помимо производство табака, существует и прогрессивно развивается также и индустрия «табачных аксессуаров». Для примера (а также для общего развития): главным табачным аксессуаром является хьюмидор (от английского слова «humid», что на русский язык можно перевести, как – сырой, влажный). Это своеобразный ящик для хранения сигар. Без него, сигара, скрученная вручную уже через пару дней засохнет, т.е. потеряет свои вкусовые качества, а также утратит свой оригинальная аромат. По традиции, внутренняя часть хьюмидора должна быть выполнена из кедра. Считается, что это идеальное дерево для хранения сигар. Помимо этого, в этом ящичке хранится и губка в специальном футляре с множеством прорезей, которая смачивается один-два раза в месяц для поддержание влажности, а кедровое дерево, в свою очередь поддерживает оптимальный баланс влаги на уровне 60-75%.

Философия любителей сигар состоит из нескольких простых заповедей – не спешить, не суетится, не морочить ни себе, ни своим собеседникам голову различной ерундой, говорить, а точнее размышлять только о возвышенном. Из знаменитых ценителей сигар можно назвать таких как: Зигмунд Фрейд, Жорж Санд, и кончено же Уинстон Черчилль.

Гламур В общем, с сигарами разобрались. Ну, а теперь, пожалуй, самое главное - как бросить курить. Для начало надо разобраться в самой психологии процесса курения. Курение – это, как ни глупо это звучит, способ самореализации индивидуума. Вы никогда не замечали, что некурящему человеку для того, чтобы общаться, подумать или просто немного отдохнуть не нужна сигарета. Курильщик же без помощи сигареты неспособен реализовывать многие из своих желаний, причем, как правило, он это не осознает и путает с желанием закурить. Практически все считают, что основная проблема бросить курить заключается в физическом привыкании организма к никотина. Привыкание к никотину, конечно же имеет место, однако если вы раньше бросали курить на какой-либо промежуток времени, то могли заметить, что вернулись к этой привычке не физическая «ломка» и постоянная тяга к никотину, а какая то жизненная ситуация: стресс, задушевная беседа, трагедия или просто нормальная пьянка. Таким образом, чтобы бросить, нужно: осознать причины своего курения, выработать несколько другие модели своего поведения и закрепить их для себя. Поверьте – если вы бросите курить, то качество вашей жизни абсолютно не ухудшиться.

Кстати, если вы бросите курить до 35 лет, то проживете не меньше, чем те, кто не курил. Новые исследования американских ученых из университета Дьюка показали, что состояние здоровья людей, бросивших курить до этого возраста ничем не отличается от самочувствия некурящих. В течение многих лет специалисты собирали информацию о здоровье курильщиков, а также проводили собеседования с теми, кто бросил курить какое-то время назад. После того, как было набрано достаточное количество статистического материала и расшифрованы все интервью, исследователи из группы под руководством доктора Тэйлора начали сравнивать состояние здоровья разных групп курильщиков. Как и предполагалось, курящие жили меньше и состояние их здоровья за 10-15 лет стало заметно хуже, чем у некурящих. Тем не менее, медикам удалось выяснить любопытную вещь. Если до определенного возраста (около 35 лет) человек прекратит курить, то примерно за 15 лет его организм может «очиститься» от никотинового отравления и к 50 годам здоровье бывшего курильщика ничем не будет отличаться от здоровья некурящих. Правда, исследователи уточняют, что основанием для таких выводов послужили только интервью, то есть личные ощущения людей, а не медицинский анализ. К тому же, успокаивать себя – «подожду 35 лет, а потом брошу» просто глупо. Не так ли?

Полностью табачная зависимость исчезает через год. Чем больше стаж курения, тем больше времени требуется для очищения. Если ты куришь десять лет, то очищаешься за пять. Это зависит еще и от возраста — молодым проще, их организм работает быстрее.

В любом случае, прекращение курения имеет смысл в любом возрасте, при любом стаже курения, при любых заболеваниях, развившихся из-за курения, кроме, конечно рака. После прекращения курения организм начинает очищаться, и постепенно снижается риск развития всех тех заболеваний, которые возникают вследствие курения. Бывший курильщик начинает себя лучше чувствовать, ощущает тот вкус жизни, который прежде был для него закрыт.

Вы всегда можете проверить себя – сможете или нет сделать такой, простой, как, наверное вам кажется шаг, как бросить курить.

Решайте…

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Случайные Интернет-ссылки

Всякие счетчики

Яндекс.Метрика