сноб
Понедельник Апрель 23, 2018
Наши темы  //  Самочувствие  //  Почтовое апное
04
02 2014

апноэ Даже не сомневаемся в том, что вы раньше этого словосочетания не слышали. Хотя с ним сталкивались и вы, и, все ваши друзья и знакомые. Более того, вы не просто не знали как «это» называется по научному, вы просто даже не задумывались о том, что вы это делаете ежедневно. Мы вас заинтриговали? Тогда читаем дальше.

То, что многие из нас проводят за экраном монитора компьютера большую часть своего рабочего (а многие и свободного) времени – это уже факт.

Конечно же, многие работают и без компьютера, но мы сейчас не про них.

Мы про тех, кто целый день сидит в электронных таблицах и пытается свести дебит с кредитом. Про тех, кто набирает тексты, принимает и обрабатывает заказы. А кто-то просто играет в онлайн-игры или делает сайты.

Однако, многие из нас (в том числе и вы) не замечает, что когда он задумывается над чем-то за экраном компьютера, то задерживаете дыхание. Понаблюдайте за собой и вы поймете, о чем мы пишем. Чаше всего, мы задерживаем его, когда, что-то набираем на клавиатуре (печатаем). Именно поэтому, этот синдром и называют почтовым апноэ.

Более того, дыхание (все мы, а если быть точнее, то более 80% людей) задерживаем постоянно. И, это – не очень хорошо для нашего здоровья.

Задержка кислорода – это проблема для нашего организма. С нашей экологией и образом жизни – итак хватает проблем с самочувствием. Так, что постарайтесь контролировать себя и не задерживать дыхание при печати текстов.

А если вы все равно контролируете себя, то заодно можете, каждые двадцать минут отрываться от монитора и делать небольшую разминку для глаз. И зрение сохраните и подышите полной грудью.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Случайные Интернет-ссылки

Всякие счетчики

Яндекс.Метрика